Warum wir Dinge tun, obwohl wir es besser wissen

Eine Hausärztin über gute Vorsätze, schlechte Gewohnheiten und die Pause des Pneumologen

Die Szene ist erfunden, das Thema aber nicht. Als Hausärztin auf Mallorca begegne ich solchen inneren Konflikten beinahe täglich. Warum gute Vorsätze scheitern, hat oft weniger mit mangelndem Wissen zu tun als mit Bedürfnissen, die im Alltag zu kurz kommen.

Nach der Sprechstunde gehe ich zu Fuß durchs Krankenhaus nach unten.  Im siebten Stock sitzt ein Kardiologe vor einer kalten Familienpizza.

„2000 Kalorien.“
„Immerhin…Kalorien stellen keine Fragen.“

Im sechsten Stock trinkt eine Pflegekraft ihren dritten Kaffee.

„Ich bin hundemüde!“
„Dienstende ist um sieben“

Im fünften Stock beantwortet ein Orthopäde um halb acht abends noch Mails.

„Dein Rücken bringt dich irgendwann um.“
„Vorher bringt mich mein schlechtes Gewissen um.“

Im vierten Stock sitzt eine Ärztin vor einer geöffneten Tafel Schokolade.

„Hunger?“
„Trost.“

Im dritten Stock scrollt ein Kollege durch sein Handy.

„Du wolltest nach Hause.“
„Ich will vorher verschwinden.“

Im zweiten Stock gießt sich ein Internist ein Glas Wein ein.
„Alkohol.“
„Feierabend.“

Vor dem Ausgang steht ein Pneumologe mit einer Zigarette.
„Du bist Lungenarzt.“
„Ich bin müde.“
„Das ist eine Zigarette.“
„Das ist eine Pause.“

Warum gute Vorsätze oft scheitern

Je weiter ich nach unten gehe, desto mehr bekomme ich den Eindruck, dass die beiden Stimmen in unseren Köpfen über völlig verschiedene Dinge sprechen. Die rote wissende Stimme fragt:  „Was tust du da?“, die grüne wohlwollende fragt: „Was brauchst du gerade?“ Die eine interessiert sich für Kalorien, Nikotin, Alkohol, Bildschirmzeiten und Rückenschmerzen. Die andere für Ruhe, Trost, Entlastung, Abstand, Feierabend und Pausen. Wer verstehen möchte, warum gute Vorsätze scheitern, stößt häufig genau auf diesen Konflikt. Wissen ist dabei selten das Problem. Die meisten Menschen kennen die Empfehlungen für Gesundheit, Ernährung, Bewegung oder Schlaf erstaunlich gut. Die rote Stimme hat viel Material, um uns auf den rechten Pfad zu dirigieren. Sie fragt gerne, häufig und laut:  „Warum machst Du das schon wieder?“ Interessanter finde ich, wie  die grüne Stimme das macht, selten, vorsichtig und auch etwas leise fragt sie:   „Was ist das denn das  Gute daran?“
Nicht an der Zigarette, nicht an Pizza, Kaffee oder Schokolade. Sondern an dem, was diese Dinge in diesem Moment ermöglichen:  Die Antworten wären nämlich: Ruhe – Trost – Feierabend – Abstand – Entlastung – Pause

Sarkasmus im Krankenhaus

Auffällig ist übrigens, wie viele dieser  Antworten sarkastisch sind. Krankenhäuser, Pflegeheime, Arztpraxen und Rettungswagen sind voll davon. Sarkasmus hat einen Vorteil: Man kann über etwas sprechen, ohne wirklich darüber zu sprechen. Wer sagt: „Kalorien stellen keine Fragen“, muss nicht zugeben, wie wohltuend zehn Minuten Ruhe sein können. Wer sagt: „Der Herzmonitor schläft auch nicht“, muss nicht sagen: „Ich bin hundemüde.“ Die grüne Stimme ist manchmal vorsichtiger, als wir denken. Sie meldet sich zwar. Aber nicht immer direkt. Manchmal verkleidet sie sich als Witz, manchmal als Ironie und manchmal als Sarkasmus. Ich habe den Eindruck, dass Sarkasmus die Stimme eines Bedürfnisses ist, das nicht mehr damit rechnet, gehört zu werden. Sarkastische Beispiele zum Üben, was dahinterstecken könnte finden Sie hier: Beispiele für Sarkasmus
In der hausärztlichen Sprechstunde geht es deshalb oft weniger um fehlendes Wissen als um die Frage, welches Bedürfnis sich hinter einem Verhalten verbirgt.

Die Gedanken der oben beschriebenen Kollegen haben mich überrascht: 
Der Kardiologe suchte keine Pizza, die Pflegekraft keinen Kaffee, die Ärztin keine Schokolade, der Internist keinen Wein, der Pneumologe kein Nikotin. Zumindest nicht in erster Linie.

Als ich das Krankenhaus verlasse, ist die Zigarette des Pneumologen fast aufgeraucht.
– Die Pause leider auch.